何を食べるかの選択肢って無限ですよね。毎日お母さんが家族の為に食事を作ってくれてたり、自分で作って食べる人、作る時間のない忙しい人は外食を選択することもあるでしょう。
毎食の選択にも人は多様な価値観をもっているのはとても興味深いですね。
そして生まれ育った環境はもちろん、文化的、宗教的、好きなもの等、世の中のほとんどの人々が個人の感覚が影響しています。
真実とは見えるようで見えにくいですね。
真実や物事を見極めるには個人的な見解ではなく、客観的な視点が大事だと思います。
人の価値観も思考も多様性はさまざまで面白いすが、私達人間としての共通点はなんだと思いますか？
私達は毎日酸素が必要でそして呼吸をします。もちろん水を飲まないと人間は生きられません。食事、睡眠、日々の活動。これは生きていく上で人間なら誰しもが必要不可欠です。
そして私たちの体の中は何で作り上げられているでしょうか？それは細胞です。
私達の体の中には細胞が３７兆２０００億個以上あります。
人間を細胞単位でみれば多少の違いはありますが、ほとんど同じなのです。
人間の最大の共通点は細胞なのです。
私達が無意識に食べたり飲んだりしている行動は最終的には細胞に運ばれるのです。
食べたり飲んだりするだけではなく、睡眠、日常の所作や運動もすべて細胞への働きに関係していきます。
細胞は人間が睡眠中の時でも修復をして毎日細胞を生まれ変わらせているのです。
ここまで読まれた方ならどうしたらいいのか分かったのではないでしょうか？
大事なことなのでもう一度！！
私達人間の体は３７兆個以上の細胞で作られています。細胞を元気にしてあげる食事をすれば人は健康になります。
食事の流行りや感情だけで選択する食習慣を変えてみて下さい。
もし自分が健康な体を手に入れたいと思ったら、細胞が元気に活動する為には何が今必要なのかな？と考え、そして行動できたなら、あなたの体は絶対にその気持ちをキャッチしてくれますよ。